Ik help je begrijpen wat er
in je lichaam gebeurt en
waar je kunt beginnen.
De shift begint met inzicht.
Orthomoleculair therapeut | darmen | hormonen | vermoeidheid
Herken je dit?
Een opgeblazen buik, vermoeidheid of hormonen die alle kanten op gaan. En geen duidelijk antwoord waarom.
Je doet je best. Je eet redelijk gezond, je probeert voldoende te bewegen en je slaapt genoeg.
Toch…
- ben je moe, ook na een goede nachtrust
- is je buik regelmatig opgeblazen, pijnlijk of onrustig
- heb je last van PMS of een onregelmatige cyclus
- heb je van alles geprobeerd, maar blijven bepaalde klachten sluimeren of terugkomen
- heb je het gevoel dat er iets niet klopt, maar krijg je geen duidelijk antwoord
Misschien komen onderzoeken terug als ‘normaal’. Je weet dat voeding en leefstijl invloed hebben, maar je weet niet waar je moet beginnen.
Herken je dit? Dan ben je hier op de juiste plek.
Vitaler vooruit. Stap voor stap.
Jouw therapeut
Welkom! Ik ben Patricia,
Rond mijn achttiende kreeg ik de diagnose ziekte van Crohn. Ik leerde leven met buikpijn, vermoeidheid en krampen. Medicatie hielp maar ik had het gevoel dat ik zelf meer kon doen. Ondertussen was mijn cyclus ook onregelmatig dus begon ik te zoeken naar de samenhang tussen voeding, leefstijl, hoe mijn lichaam zich voelde en welke signalen het gaf. En stap voor stap begon er iets te veranderen.
Vanuit die zoektocht heb ik The Vitality Shift opgericht. Omdat ik weet hoe het is om met klachten rond te lopen en hoe je met (kleine) veranderingen zelf weer een stukje regie in eigen handen kunt nemen.
Als orthomoleculair therapeut met focus op darmen, hormonen en vermoeidheid begeleid ik mensen die staan waar ik ooit stond: zoekend naar meer informatie, die hun lichaam beter willen begrijpen en klaar zijn voor iets anders.
Waar kan ik je mee helpen?
Darm- en buikklachten
Buikpijn, een opgeblazen gevoel, prikkelbare darm, voedselintoleranties of een onrustige spijsvertering. We zoeken samen naar mogelijke oorzaken (evt. met onderzoek) en bespreken een plan van aanpak via voeding en leefstijl.
Hormonale klachten
PMS, een onregelmatige cyclus, stemmingswisselingen, overgangsklachten of een algemeen gevoel van hormonale disbalans. Samen kijken we (evt. met onderzoek) naar de samenhang tussen hormonen, voeding en leefstijl en wat jouw lichaam nodig heeft.
Vermoeidheid & vitaliteit
Aanhoudende vermoeidheid zonder duidelijke oorzaak. Je slaapt genoeg, maar voelt je niet uitgerust. We brengen (evt. met onderzoek) in kaart wat jouw lichaam mogelijk tekortkomt en hoe je je energie kunt ondersteunen.
Hoe werkt het?
Stap 1: GRATIS kennismaking
Online | 20-30 min | gratis
Een korte kennismaking, jij vertelt waar je tegenaan loopt en ik vertel hoe ik werk. Samen kijken we of er een klik is en wat ik voor je kan betekenen. Geen verplichtingen. Wil je samen verder? Dan kun je kiezen uit drie trajecten, we bespreken wat het beste bij je past:
het Vitality Start, Vitality Shift of Vitality Insight traject.
Stap 2: Uitgebreide intake
Online mogelijk | 60-90 min
We nemen de tijd voor jouw verhaal: klachten, voeding, leefstijl en de mogelijke samenhang daartussen. Ik geloof in een aanpak waarbij we niet alleen afgaan op wat je voelt, maar waar mogelijk ook meten. Aanvullend onderzoek kan inzicht geven in waar bepaalde klachten vandaan komen. Je krijgt een persoonlijk adviesplan met concrete stappen. Bij het Vitality Shift en Vitality Insight traject is een vervolgconsult inbegrepen.
Stap 3: Vervolgconsult & onderzoek
Online mogelijk | vervolgconsult 30-60 min
Na het intakegesprek bespreken we het vervolgtraject. Vervolgconsulten zijn bij Vitality Shift (1x) en het Vitality Insight traject (2x) inbegrepen. Daarnaast kun je altijd extra consulten of onderzoek bijboeken. Uiteraard adviseer ik je hierover, zo bouwen we stap voor stap een helder beeld op van wat er speelt en wat jouw lichaam nodig heeft.
Wat je krijgt
Eigen ervaring
Begeleiding door iemand die zelf weet hoe het voelt om met darm- en hormoonklachten rond te lopen.
Meten waar mogelijk
Een aanpak waarbij we niet alleen afgaan op wat je voelt, maar waar mogelijk ook meten. Denk aan optionele onderzoeken zoals ontlastingsonderzoek, speekseltest of bloedtest.
Luisterend oor
Iemand die naar je klachten en verhaal luistert.
Persoonlijk adviesplan
Een persoonlijk adviesplan met concrete stappen op het gebied van voeding, leefstijl en suppletie.
Inzicht in samenhang
Inzicht in hoe jouw darmen, hormonen en energie met elkaar samenhangen.
Online vanuit huis
Online begeleiding vanuit huis. Eerste gesprek fysiek mogelijk na overleg.
Wat zeggen anderen?
Ik liep al lange tijd rond met een opgeblazen buik, weinig energie en veel stress. Dankzij het Vitality Insight traject, de bloed- en ontlastingstest én de persoonlijke begeleiding van Patricia kreeg ik eindelijk inzicht in wat mijn lichaam nodig had.
Na een aantal maanden en een hertest van de belangrijkste aandachtspunten zag ik duidelijke verbetering. Ik voel me energieker, mijn buik is veel rustiger en ik heb weer vertrouwen in mijn lichaam. Dat is voor mij misschien wel de grootste winst. Bedankt Patricia!
– Carmen
